Vattengympa för morgonpigga

31.8.-13.12.2020

Väck kroppen med avkopplande, men effektiv 35 minuters vattengympa. Du kan delta genom att endast betala simhallens inträdesavgift. Nivå 1-2.

Tisdag

06.30-07.05     VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGA, stora bassängen, grunda delen

07.30-08.05     VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGA, stora bassängen, grunda delen

Torsdag

06.30-07.05     VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGA, stora bassängen, grunda delen

07.30-08.05     VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGA, stora bassängen, grunda delen

Fredag

07.30-08.05     VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGA, stora bassängen, djupa delen

Nivåer

Välj den nivå som motsvarar din kondition just nu.

Nivå 1: Motion avsedd för dem med god kondition.

Nivå 2: För dem som motionerat i någon mån, lite lugnare motion än nivå 1.

Nivå 3: Försvagad funktionsförmåga, anpassad motion.

Nivå 4: Betydande begränsningar i funktionsförmågan. Timmen har långsamt tempo. Egen assistent i bassängen rekommenderas.