Gruppverksamhet

Vila för sinnet och kroppen - avslappnings- och mindfulnessträningar

Kyrkslätts kommun ordnar på distans via nätet en Vila för sinnet och kroppen-grupp, som är öppen för alla kommuninvånare. I gruppen gör vi olika ledda avslappnings- och mindfulnessträningar som man kan ha hjälp av till exempel

för hanteringen av vardagen

mot stress

mot känslor av ångest och depression

mot sömnproblem

mot smärttillstånd

Man kan delta i gruppen på vilken av träffarna som helst. Deltagande i avslappnings- och mindfulnessträningarna är frivilligt och kräver ingen tidigare erfarenhet av träningar. Det lönar sig att reservera en lugn plats för träningarna. Deltagande är avgiftsfritt.

Tid:                11.1.–15.2.2022 tisdagar kl. 15–15.30

Plats:             på distans på Teams, länk