Gratis motionsrådgivning för seniorer

12.04.2021 14:53

Kategori: Seniorer Idrott och friluftsliv Ungdoms- och idrottstjänster

Seniorerna har redan länge varit tvungna att avstå från sina fritidsintressen under dessa exeptionella förhållendena och vardagen har blivit allt mer passiv. Upprätthållande av god funktionsförmåga är emellertid en absolut förutsättning för att kunna sköta de dagliga sysslorna, röra på sig och delta i andra hobbyn.

För vem är motionsinfo avsedd för?

Motionsinfo är avsedd för seniorer som skulle vilja ha information om hur man kan röra på sig under coronapandemin. Vi ger också information om hur man kan öka motionen i vardagen både hemma och i vardagsmiljön så att man rör på sig tillräckligt med tanke på hälsan. Vi ger också information om motionsmöjligheterna på näridrottsplatserna.

Vad erbjuder motionsinfo

Motionsinfo ger tips om daglig motion, som bl.a. påverkar upprätthållandet av funktionsförmågan och rörelseförmågan som minimerar risken för att falla.

Motionsinfo ordnas för tillfället per telefon eller via Teams applikationen. Ta kontakt med hälsoidrottsinstruktören.

Kontaktuppgifter:

Susanna Rahikainen, tfn 040-5612203 (vardagar) eller per e-post susanna.rahikainen@kirkkonummi.fi.

 

.